Vegetarian · 12m+ · pt-BR
Uma maneira deliciosa de introduzir brócolis na rotina do seu bebê. Estes muffins são macios, nutritivos e muito fáceis de segurar.
Cozinhe o brócolis no vapor por 5 minutos até ficar macio, depois pique bem fininho.
Em uma tigela grande, bata o ovo, o leite e o azeite de oliva.
Incorpore delicadamente a farinha com fermento, o queijo ralado e o brócolis picado até homogeneizar.
Distribua a massa em uma forma de mini muffins untada (12 cavidades) e asse a 180°C por 15-20 minutos ou até dourar.
Sim! Deixe esfriar completamente, congele-os individualmente em uma assadeira e depois transfira para um saco próprio para congelamento. Duram até 3 meses.
Substitua o leite integral por leite de aveia ou de soja sem açúcar, e use um queijo vegetal ou 2 colheres de sopa de levedura nutricional no lugar do cheddar.
Estes bolinhos macios e queijudos de espinafre com ricota são cheios de nutrientes e perfeitos para o bebê comer sozinho sem fazer bagunça.
Estes bolinhos assados são naturalmente adocicados, ricos em proteína vegetal e super macios para bebês que estão iniciando na introdução alimentar.
Um almoço de verão delicioso e fácil de segurar, feito com abobrinha fresca e milho doce. Perfeito para uma refeição rápida que as crianças pequenas vão adorar mergulhar no molho.
Uma receita nutritiva e colorida feita com batata-doce, lentilhas vermelhas e um toque de queijo, rica em ferro e ideal para o lanchinho.
