ये पके हुए वेजी बाइट्स प्राकृतिक रूप से मीठे हैं, पौधे-आधारित प्रोटीन से भरपूर हैं, और इतने नरम हैं कि छोटे बच्चे इन्हें आसानी से खा सकते हैं।
Vegetarian · 8m+ · hi
कैलोरी: 115 kcal
अपने ओवन को 190°C (375°F) पर प्रीहीट करें और बेकिंग शीट पर बटर पेपर लगाएं।
धुले हुए चने और जैतून के तेल को मिक्सी में डालें और थोड़ा दरदरा पीस लें, इसे पूरी तरह से पेस्ट (हुमुस जैसा) न बनाएं।
एक मिक्सिंग बाउल में मैश किया हुआ मीठा आलू, पीसा हुआ चना, ओट्स का आटा और जीरा मिलाएं। एक नरम आटा बनने तक अच्छी तरह मिलाएँ।
मिश्रण को छोटे बेलनाकार (सिलेंडर) आकार में रोल करें या बच्चों के खेलने के लिए अलग-अलग आकारों में दबाएं, फिर उन्हें बेकिंग शीट पर रखें।
18-20 मिनट के लिए बेक करें, बीच में एक बार पलटें, जब तक कि बाहर का हिस्सा हल्का सुनहरा और छूने में थोड़ा सख्त न हो जाए।
