अपने बच्चे को ब्रोकोली खिलाने का एक शानदार तरीका। ये नमकीन मफिन बेहद नरम, पोषक तत्वों से भरपूर और खाने में आसान हैं।
Vegetarian · 12m+ · hi
कैलोरी: 85 kcal प्रति मफिन
ब्रोकोली को 5 मिनट के लिए भाप में पकाएं जब तक कि वह नरम न हो जाए, फिर उसे बहुत बारीक काट लें।
एक बड़े कटोरे में अंडा, दूध और जैतून का तेल एक साथ फेंट लें।
अब इसमें सेल्फ-रेज़िंग आटा, कसा हुआ चीज़ और कटी हुई ब्रोकोली डालकर धीरे से मिलाएं जब तक कि सब कुछ एकसार न हो जाए।
तैयार बैटर को चिकनाई लगे 12-होल वाले मिनी मफिन ट्रे में डालें और 180°C (350°F) पर 15-20 मिनट के लिए सुनहरा होने तक बेक करें।
35 मि · 4 सर्विंग
