सुनहरे शकरकंदी और मसूर दाल के बाइट्स
शकरकंदी, लाल मसूर और पनीर के साथ बने ये सुनहरे बाइट्स बच्चों के लिए आयरन और फाइबर का बेहतरीन स्रोत हैं।
Vegetarian · 12m+ · hi
- तैयारी
- 20 मि
- पकाना
- 25 मि
- सर्विंग
- 4
- उम्र
- 12m+
पोषण
कैलोरी: 140 kcal
- प्रोटीन6 g
- वसा
शकरकंदी, लाल मसूर और पनीर के साथ बने ये सुनहरे बाइट्स बच्चों के लिए आयरन और फाइबर का बेहतरीन स्रोत हैं।
Vegetarian · 12m+ · hi
कैलोरी: 140 kcal
अपने ओवन को 190°C (375°F) पर प्रीहीट करें और एक बड़ी बेकिंग शीट पर पार्चमेंट पेपर लगाएं।
एक बड़े कटोरे में मैश की हुई शकरकंदी, उबली लाल मसूर दाल, पिसे ओट्स, कद्दूकस किया पनीर और पपरिका मिलाएं। एक गाढ़ा मिश्रण तैयार करें।
मिश्रण का छोटा हिस्सा लें (लगभग 1 बड़ा चम्मच) और उसे छोटे बेलनाकार या सितारों का आकार दें।
बाइट्स को बेकिंग शीट पर रखें और 20-25 मिनट के लिए बेक करें, बीच में एक बार पलटें, जब तक वे सुनहरे और सख्त न हो जाएं।
35 मि · 4 सर्विंग
